揭秘！最让留学生感到孤独的几所英国大学！

一提起留学生，大家总是想到光鲜亮丽的朋友圈，纸醉金迷的生活！

 

其实藏在精致日常、打卡合照背后的孤独时刻，才是很多海外求学者不曾宣之于口的心事。

 

在各大社交平台上，留学找搭子、留学摇人的相关话题永远有源源不断的热度，足以见得留学生对同频社交联结的迫切需求。

 

 

 

即便疫情带来的社交壁垒早已消散，但仍有大量留学生深陷出国后「零社交」的困境，被迫习惯一个人处理生活与学业里的所有琐事。

 

最近网上有个帖很火，说是你在留学期间，独自完成过哪些事？不妨来测一测孤独等级清单，也欢迎在评论区分享你的专属经历。

 

✅ 1 级：独自搭乘航班远赴异国开启求学之路

✅ 2 级：一个人逛街采购日常所需

✅ 3 级：独自走进餐厅完成一餐饭

✅ 4 级：一个人上下课、往返校园与住所

✅ 5 级：独自熬夜赶论文、冲刺作业截止日期

✅ 6 级：一个人度过自己的生日

✅ 7 级：在异国独自度过春节、圣诞、跨年等重要节日

✅ 8 级：一个人完成搬家的全流程事宜

✅ 9 级：独自开启一场异国短途旅行

✅ 10 级：生病时独自预约 GP、独自前往医院就医

 

除了跨文化交流带来的天然隔阂，如果你本身性格内向慢热、英语口语不够流利，又对喝酒、蹦迪等传统的社交方式不感兴趣，很容易就叠满buff，一步步陷入孤独的情绪闭环里。

 

英国大学生媒体 The Tab 曾针对英国 30 余所大学的 4000 多名学生，开展了年度心理健康专项调查。

 

 

 

结果显示，有近三分之二（62.5%）的学生都曾在大学期间经历过深刻的孤独时刻，且所有参与调查的大学，学生孤独感占比均超过 50%。

 

除此之外，英国大学生心理健康慈善机构 Student Minds 去年发布的研究数据也显示，有近四分之一的大学生，在绝大多数时间里甚至始终都被孤独感笼罩。

 

不难发现，孤独感并非留学生群体独有，而是英国大学生中普遍存在的情绪困境。

 

接下来我们就来看看，这份英国大学学生孤独经历占比的完整榜单：

 

*注：榜单仅纳入有效回复学生数超 100 人的英国大学，其余院校统一归为「其他大学」类别。

 

在这份榜单中，兰卡斯特大学以70.2%的占比位居榜首，成为全英学生孤独感最高的大学。

 

值得一提的是，深受中国留学生青睐的格拉斯哥大学、爱丁堡大学、曼彻斯特大学，均跻身榜单前十，可见不少中国学子在异国求学期间，都曾被孤独感困扰。

 

而在 QS 世界排名前 100 的英国院校中，格拉斯哥大学的学生孤独感占比最高；而杜伦大学则是本次榜单中占比最低的院校，仅有 53.5% 的学生曾经历孤独，和榜首的兰卡斯特大学相差了16.7%。

 

作为英国三所经典学院制大学之一，杜伦大学下设17个高度自治的学院，每个学院都配有独立的住宿、学习配套设施，同时会定期举办各类丰富的社交活动。

 

比如几乎每个学院都会举办主题正式晚宴（Formals），涵盖哈利波特、情人节等多样热门主题，学院之间也会定期举办体育、学术等各类竞赛活动。

 

这样的学院制模式，为学生创造了大量低门槛的社交机会，也让同学之间更容易建立深度的日常联结，哪怕是性格内向的同学，也能在适配的小型活动中慢慢打开自己，找到同频的伙伴。

 

值得警惕的是，孤独感早已成为影响大学生心理健康的首要因素之一，它不仅会持续消耗人的情绪状态，还会对身体免疫力、认知功能，甚至学业成绩产生显著的负面作用。

 

因此，千万不要忽视自己的情绪与精神内耗。英国各大高校均设有专门的心理健康中心，同时开通了24小时学生支持热线，有需要的同学一定要放下顾虑，主动寻求专业帮助。

 

同时，在The Tab的这份心理健康调查中，同时也公布了学生对本校心理健康服务处理能力的满意度排名：

 

 

 

其中学生满意度最高的三所院校分别是：

约克大学：学生满意度 65.5%

纽卡斯尔大学：学生满意度 63.3%

诺丁汉大学：学生满意度 62.3%

 

而在QS世界前100的英国院校中，华威大学的心理健康服务满意度位居首位。

 

 

 

据了解，华威大学为学生搭建了完善的全链条专业支持体系，涵盖一对一心理咨询与治疗、情绪与身心健康帮扶、心理健康指导，同时为学生配备专属个人顾问，以及全天24小时不间断的数字心理健康服务。

 

对于远赴异国的留学生而言，高校完善的心理健康支持体系，无疑是求学路上最坚实的底气，能让大家在面对陌生环境与情绪困境时，有处可依、有方可解。

 

大家觉得拥有孤独感的时刻有哪些呢？可以评论区畅所欲言就可以哦～