考试期间的最佳食物
考试期间，考生体力和脑力消耗甚大，应注意增加营养。以下食物表可供参考：
牛奶：１--２瓶（２００--４００毫升）?
鲜鱼：１尾约５００克?
菠菜：约５０克?
胡萝：５０克?
橘子汁：５０--８０毫升
考试期间食用这些营养食品，大脑工作效率会比在此期间滥食暴饮或大量进补要好得多。
牛奶：１--２瓶（２００--４００毫升）?
鲜鱼：１尾约５００克?
菠菜：约５０克?
胡萝：５０克?
橘子汁：５０--８０毫升
考试期间食用这些营养食品，大脑工作效率会比在此期间滥食暴饮或大量进补要好得多。